Kurs: Power – Training für Frauen (ACHTUNG neue Zeit!!)
Der Kurs bietet abwechslungsreiche Übungen aus verschiedenen Trainingsmethoden u.a. BBP, Coretraining, Zirkeltraining, Intervalltraining.
Ziele:
- Stoffwechsel anregen
- Fett verbrennen
- Muskeln formen
- Kondition verbessern
- Spaß haben
Im Vordergrund stehen jedoch immer die individuellen Leistungsfähigkeiten und die Freude am Sport. Es besteht jederzeit die Möglichkeit, Pausen individuell einzubauen. Daher ist der Kurs auch für Anfängerinnen geeignet.
Eine zusätzliche Motivation ist die flotte, aktuelle Musik im Power-Rhythmus!
Für eine regelmäßige Teilnahme ist eine Vereinsmitgliedschaft im TuS Ehra-Lessien e.V. erforderlich. Kursgebühren fallen nicht an.
Zitat: Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen. (Mark Twain)
Start: ACHTUNG neue Trainingszeiten!!!
Sonntag 12.08.2018 11:00 – 12:00 Uhr 10x
Oskar-Derryck-Turnhalle Ehra
Anmeldung:
Kerstin Jordan, Trainerin Gesundheitssport, Tel. 05377-289
2018-07-30
